玄米を食べるメリット
- コラム
東田商店は、兵庫県西脇市にておいしい玄米を販売させて頂いております。皆さんは玄米を良くお召し上がりになっていらっしゃいますでしょうか。お米といえば白米とイメージされている方も少なくないとは思いますが、実は白米の方が健康効果が高いとされていますので、今回はそんな玄米のメリットについてお伝えします。
まず第一に、玄米には食物繊維が含まれていますので、毎食のお米を玄米にして頂ければ健康的な食生活を送ることができます。また、ビタミンやミネラルも含まれていますので、普段野菜をあまり摂取されないという方にもおすすめです。そして、研究データによれば、玄米を食べ続けると体重を適正に保ってくれるという効果も期待できます。さらに、玄米は白米よりも糖を穏やかに吸収してくれることになります。この他には玄米の働きによって脂肪の多い食事を求めなくなるというメリットもあります。
東田商店は、兵庫県西脇市にあるお米屋です。地元である兵庫産や京都丹波産を中心に、近畿産の美味しいお米をみなさまにお届けするために、こだわりを持ち、日々取り組んでおります。昼夜の寒暖差の激しく冷涼な気候、豊かな土壌、ミネラル豊富な水が揃った兵庫、京都丹波で作られた上質なお米をぜひ一度ご賞味ください。